Запомните! Ни что не
оправдывает получение серьёзных травм на тренировках. Ваши стремления должны
быть конструктивными и вести к совершенствованию себя. Тренировочный процесс
должен
Комплекс упражнений Этот комплекс упражнений
не претендует на звание самого лучшего для развития гибкости
и растяжения мышц, но он реально используется спортсменами и
не придуман просто так за пару минут. Комплекс рассчитан на то,
что ваши ноги и туловище пока ещё способны сгибаться.
Паркур
(от франц. parkour – полоса препятствий; сокращенно PK) – дисциплина,
представляющая из себя совокупность навыков владения своим телом, которые в
нужный момент могут найти применение в любой из ситуаций нашей жизни.
Паркур -
дисциплина преодоления препятствий. Не имея принятой официально нормативной
базы, паркур только официально является свободной от норм и установок
дисциплиной. Неофициально же с момента зарождения паркура в его основу были
положены идеи и принципы, на которых была построена философия дисциплины.
