Для
прекрасной половины человечества Советы и рекомендации
Паркур это искусство рационального перемещения — дисциплина,
в которой мы стремимся к скорости и эффективности
преодоления препятствий во время передвижения из точки А в точку
Б. Несмотря на то, что количество девушек, занимающихся паркуром,
неуклонно растет, оно все еще остается достаточно низким.
Эта статья посвящена некоторым проблемам, с которыми могут столкнуться
представительницы слабого пола желающие начать заниматься паркуром.
Здесь же они смогут найти некоторые советы и рекомендации.
Путь к свободе
Паркур способствует улучшению рефлексов и физических
способностей человека. В принципе его можно считать лучшей дисциплиной
самообороны для девушек, которые по тем или иным обстоятельствам гуляют или
бегают в одиночестве. Для тех, кто практикует паркур достаточное
количество времени, открывается много возможностей, если вдруг на них
случайно при непридвиденных обстоятельствах нападут или если они каким-то
образом заметят, что их кто-нибудь преследует. В таких ситуациях
такие препятствия, как стены, ворота или ограды становятся
не заграждениями, а путями к свободе.
Подготовка
Схожесть паркура и боевых искусств в том, что обе эти дисциплины
требуют преданности изучающего их. Если вы будете носить одежду,
которая не будет стеснять движений и подходящую обувь – это лишний
раз продемонстирует, что вы сосредоточены не на том, как
вы одеты, а на том, чем вы занимаетесь.
Возможные трудности
Несмотря на то, что у прекрасной половины человечества есть некоторые
преимущества, существует пара моментов, о которых не следует
забывать. Верхняя мускулатура тела у мужчин развита намного сильнее, чем
у женщин. И без предварительной подготовки поднимать свой собственный
вес будет очень нелегко. Поэтому когда девушки начинают заниматься паркуром, им
очень сложно выполнять элементы, которые задействывают верхнюю часть тела
(преодоление препятствий, которые находятся выше тебя…стены например). Теперь
вы знаете, что в первую очередь вам надо обратить внимание именно
на верхнюю мускулатуру тела. Cледует также знать, что мужская половина
человечества не так болезненно реагирует на разного рода ссадины
и ушибы. Их суставы, в отличие от женских, легче переносят
несерьезные повреждения. Но это вовсе не значит, что для девушек
в паркуре есть какие-либо ограничения.
Преимущества строения женского тела
Там, где есть недостатки, всегда найдется место и преимуществам. Девушки
намного более пластичны, чем молодые люди. Мышцы и связки у девушек
способны сильнее растягиваться без каких-либо повреждений. Обладая изящным
телосложением, многие девушки могут искуснее других преодолевать небольшие
препятствия на бегу.
Категория: Паркур | Добавил: kiberk (25.03.2008)
| Автор: Сергей с наваротами
