Для
обеспечения нормальной жизнедеятельности организма людей ведущих активный образ
жизни (имеется ввиду физическая активность - тренировки) необходимо
рациональное питание (высокая его калорийность, разнообразие, легкая усвояемость
и небольшой объем суточного рациона)
В различные возрастные периоды наблюдается интенсивный рост
и функциональное развитие организма, происходящее неравномерно. Наиболее
выраженные процессы характерны для первых лет жизни и периода полового
созревания.
Упражнения
должны быть направлены на достижение поставленных вами перед собой целей. Если
вы хотите добиться плавности движений, концентрируйтесь на гибкости, равновесии
и координации
Несмотря на то, что «искусство перемещения» существовало в
мире с древнейших времен, первые предпосылки формирования паркура как
дисциплины относятся к началу XX века и связаны с именем французского офицера
морского флота Джорджа Геберта.
